1、睡前吃碳酸钙片比较好。

2、睡前服用碳酸钙片后，会停止进食，但此时人体的尿液仍在不断产生。

(资料图片仅供参考)

3、为了达到正常的血钙平衡状态，人体会利用骨骼中的钙来补充。

4、睡前服用钙片可以在一定程度上防止骨骼中钙的流失。

5、同时，钙也能在一定程度上起到镇静人体的作用，对人的睡眠也会有帮助。

6、饭后，人的胃是活动的，胃液是分泌的。

7、稀盐酸能与碳酸钙反应生成钙离子，易被人体吸收。

8、这个时候可以最大限度的补钙。

9、吃碳酸钙肯定有个限度。

10、人体中钙越多越好。

11、需要适当及时的补钙，才能达到理想的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。